Posedla Academy | Otlaky a infekce (např. furunkly) v cyklistice

Dlouhé hodiny v sedle by neměly automaticky znamenat bolestivé kožní problémy. Otlaky a infekce jsou mezi cyklisty bohužel běžné kvůli tření, vlhkosti a dlouhodobému tlaku. Ne každý o těchto problémech hovoří otevřeně. Pokud se otlaky a puchýře neléčí, mohou způsobit nejen nepohodlí ale i dlouhodobější vážnější problémy, kdy nemožnost jezdit na kole je ten nejmenší. 

1 | Co jsou otlaky a furunkly?

Otlaky ze sedla (také známé jako „saddle sores“) a furunkly (hluboké bakteriální infekce vlasových folikulů) vznikají v místech s vysokým třením a tlakem. Často se objevují tam, kde je kůže opakovaně podrážděná, což vede k zánětu, infekci a bolestivému otoku. Těžší formou jsou perineální nodulární indurace – stav, kdy se v důsledku opakovaného mikrotraumatu hráze a perineální fascie vytvářejí uzlíky v hlubších vrstvách tkáně hráze.

2 | Běžné příznaky

• Zarudlá, podrážděná kůže nebo malé bolestivé pupínky v místech s vysokým kontaktem

• Oteklé, citlivé uzlíky naplněné hnisem (furunkly)

• Otevřené rány nebo puchýře, které se nehojí

• Pálení nebo odřeniny během či po jízdě

• Boule o velikosti kolem 3 cm, které u mužů mohou připomínat „druhé varle“

• V závažných případech horečka a zvětšené lymfatické uzliny (známka šířící se infekce)

3 | Co je způsobuje u cyklistů?

• Dlouhodobý tlak od sedla – neustálé tření oslabuje kožní bariéru

• Hromadění potu a bakterií – vlhké prostředí podporuje vznik infekcí

• Špatně padnoucí sedlo – nadměrný tlak v jedné oblasti dráždí kůži

• Těsné nebo neprodyšné cyklistické kraťasy – zadržují teplo a bakterie

• Nedostatečná hygiena – nevyprané oblečení po jízdě; praní s věcmi jiných jezdců je známý rizikový faktor

4 | Diagnostika: Jak problém rozpoznat?

• Vizuální kontrola – výskyt ranek, podráždění nebo zanícených pupínků

• Hodnocení příznaků – sledování bolesti, otoku a změn stavu kůže

• Konzultace s lékařem – u opakujících se infekcí, pomalu se hojících ran nebo bolesti, která brání v jízdě

5 | Jak jim předcházet a jak je léčit?

• Optimalizuj nastavení sedla – minimalizuj tlaková místa a tření

• Noste kvalitní cyklistické kraťasy – prodyšné, bezešvé, s dobrou výstelkou

• Dbej na hygienu – po každé jízdě se osprchuj a udržuj oblast v suchu

• Používej chamois krém – snižuje tření a podráždění

• Léčba – podle závažnosti; od antibiotických nebo kortikosteroidních mastí až po chirurgické odstranění uzlíku

Zdroje:

Peacock, J., Cobley, J., & Patel, B. (2022). Urological issues in cyclists. Journal of Clinical Urology, 15(2), 118–128. https://doi.org/10.1177/2051415820964982

Peters, K. T., Luyten, P., & Monstrey, S. (2014). Biker’s Nodule: A Case Report and Review of the Literature. Acta Chirurgica Belgica, 114(6), 414–416.

Egli, H., Totschnig, L., Samartzis, N., & Kalaitzopoulos, D. R. (2023). Biker’s nodule in women: A case report and review of the literature. Case Reports in Women’s Health, 39, e00539. https://doi.org/10.1016/j.crwh.2023.e00539

Vaše sedlo by vás mělo v jízdě podpořit, ne vám ubližovat a donutit vás z kola slézt.
Pokud vás trápí otlaky nebo kožní infekce, je nejvyšší čas přizpůsobit nastavení kola a zamyslet se nad svým vybavením.